안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터  입니다! 지난주, 대회 농구반 학생들이 사회인 농구 동호회 팀(DONE)과 친선 경기를 가졌습니다. ​ 이번 경기는 단순한 연습 경기 그 이상으로, 아이들이 실제 성인 선수들과 함께 호흡하고 경기 경험을 쌓으며 자신감과 실전 감각을 키울 수 있었던 뜻깊은 시간이었습니다. < 친선 경기의 목적과 의미 > 이번 친선 경기는 대회 출전을 준비 중인 대회 농구반 학생들의 경기 운영 능력 향상과 스포츠 맨십 교육을 위해 기획되었습니다. ​ 친선 경기를 통해 아이들은 단순히 기술적인 부분뿐 아니라, 경기 흐름을 읽고 팀워크를 유지하는 방법 그리고 상대를 존중하는 자세를 자연스럽게 배울 수 있었습니다. ​ 스포츠 스타클럽은 실전 경험 중심으로 수업을 통해, 아이들이 단순한 훈련을 넘어 진짜 경기를 즐길 수 있는 자신감을 기를 수 있도록 지도하고 있습니다. < 훈련의 결과를 보여준 경기력 > 친선 경기에서 아이들은 그동안 연습했던 전술과 팀워크를...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 줄넘기센터  입니다. 10월 3주차 부쩍 쌀쌀해진 날씨지만 에너지 가득한 줄넘기 프로그램으로 이번주도 재미있게 뛰어볼까요🏃‍♀️ ​ AR디지털스포츠 활동으로 몸을 예열하고, 다양한 줄넘기 스텝으로 리듬감을 키워주는 시간이었어요~ ​ 처음부터 끝까지 웃음과 에너지가 가득했던 이번 주 수업 시간 살펴볼까요~^^ ​ ​ 최근 체육 교육의 패러다임이 빠르게 변화하고 있습니다. ​ 예전처럼 단순히 몸을 움직이는 수업을 넘어, AR(증강현실) 디지털 스포츠를 활용한 체육 수업이 큰 인기를 얻고 있습니다. 🌟 AR디지털 스포츠의 결합 : 체육의 새로운 진화 ​ 시각적 자극을 통한 몰입도 향상 게임처럼 즐기며 운동하는 학습 환경 조성 집중력과 반응속도 향상 ​ 단순히 줄넘기가 아닌 "디지털 체육 수업" 으로 아이들이 즐겁게 기술을 배우며 성취감을 느낄 수 있는 환경이 만들어집니다. 아이들의 점프 타이밍, 이동 궤적, 리듬 속도 등에 반응하며 '집중력' 과...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터  입니다. 배드민턴은 전 세계에서 사랑받는 라켓 스포츠 중 하나로, 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. ​ 어디서든 즐길 수 있는 가벼운 스포츠이지만, 그 속엔 수백 년의 역사와 진화가 담겨 있습니다. ​ 이번 시간에는 우리 아이들이 배우는 배드민턴이 어떤 역사를 거쳐 발전해왔는지, 배드민턴을 배우는 게 왜 중요한지 알려드릴게요^^ 고대 놀이에서 시작된 배드민턴 배드민턴의 기원은 2000년 전 고대 인도와 중국으로 거슬러 올라갑니다. ​ 그 당시 사람들은 '셔틀콕(깃털공)'을 손이나 간단한 도구로 쳐서 이어가는 놀이를 즐겼고, 인도에서는 '푸나(Poona)'라는 게임으로 불렸습니다. 이 놀이가 19세기 중반 영국으로 전해지면서 현대 배드민턴의 형태가 만들어졌습니다. ​ 인도에서 근무하던 영국 군인들이 귀국하면서 이 놀이를 소개했고, 귀족들 사이에서 유행했습니다. ​ 영국 글로스터셔 주의 '배드민턴(Badminton) 하우스'...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 피지컬센터  입니다. 어린이 시기의 운동, 아이 인생을 바꿉니다 . ​ "우리 아이 키가 또래보다 작아서 걱정이에요." ​ "자세가 구부정한 것 같고, 체력이 약한 편이에요." ​ "게임은 좋아하는데 밖에서 뛰는 건 별로 안 좋아해요." ​ 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠? ​ 많은 학부모님이 느끼시듯, 성장기 아이들의 신체 발달은 단순히 키나 몸무게만의 문제가 아닙니다. ​ ​ ✅ 뼈, 근육, 관절의 성장 ​ ✅  운동 습관 형성 ​ ✅  자세 교정 ​ ✅ 균형감각 & 코어 강화 ​ ✅  사회성과 자신감 향상 ​ 이 모든 것은 어린이 시기의 운동의 경험에서 시작됩니다.​ 아이의 몸은 지금도 자라고 있습니다! ​ 신체 발달은 기회를 놓치면 따라가기 어렵습니다. ​ 어린이 시기(특히 6~12세)는 골격과 근육이 급속히 성장하며, 뇌와 신경계도 빠르게 발달하는 신체 발달의 핵심 시기입니다. ​ 이 시기에 적절한 자극과 운동이 이루어지면 키 성장, 근력...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터  입니다. ​ 레이업슛, 플로터슛, 클린슛, 훅슛, 뱅크샷 까지 완전 정복! ​ 🏀 농구의 다양한 슈팅 배우기 ​ 농구를 좋아하는 친구들이라면 한 번쯤은 멋진 슈팅을 성공시키며 환호를 받아 본 적 있을 거예요🙌 ​ 농구의 꽃이라 불리는 "슛"은 단순히 점수를 얻는 기술을 넘어 리듬감, 집중력, 타이밍 이 모두 어우러지는 종합적인 동작이에요. ​ 기초부터 실전에서 많이 사용되는 다양한 슈팅 기술들을 하나씩 배워볼게요! ​ 1️⃣ 레이업슛 (Lay-up) ​ 가장 기본적이면서도 실전에서  가장 자주 쓰이는 슈팅! ​ 드리블로 골대 근처까지 접근한 뒤, 한 손으로 부드럽게 올려 넣는 동작이며 많은 초등학생들이 농구의 첫 슈팅으로 배우는 되는 기술이기도 합니다. ​ ​ 👉 포인트 ​ ✔  드리블하며 달려가면서 마지막 두 걸음에 리듬을 맞추고 오른손 슛일 경우 왼발로 점프!(왼손은 반대) ​ ✔   림에 닿는 각도를 활용해 백보드 맞춰 넣기...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 줄넘기센터  입니다. 선선한 바람이 불어오는 가을, 10월 첫 주가 시작되었습니다. ​ 이번 주 줄넘기 수업은 아이들이 즐겁게 땀 흘리며 성장할 수 있도록 체력, 기술, 협동심 을 골고루 경험할 수 있는 프로그램으로 구성했습니다. ​ 단순히 줄을 넘는 것을 넘어, 도전과 재미, 그리고 성취감을 느낄 수 있는 활동들로 가득 채웠어요~ ​ 10초 달리기 미션 - 순간 스피드와 집중력 훈련 달리기 미션을 통해 빠르게 얼마나 집중해서 달릴 수 있는지 겨루는 활동이에요. ​ 아이들은 짧은 시간 온 힘을 다해 달리면서 자연스럽게 체력과 순발력을 기를 수 있습니다. ​ 아이들이 수업 초반부터 활기차게 집중할 수 있는 워밍업 활동을 제격입니다^^ Fishing Release Skill 줄을 던졌다가 다시 잡아 연결하는 동작으로, 단순히 줄을 넘는 것에서 한 단계 발전된 기술이에요. ​ (마치 낚시를 하는 듯한 재미 때문에 아이들이 가장 좋아하는 기술 중...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터  입니다. ​ 아이에게 "처음" 이라는 건 언제나 특별합니다. ​ 처음 친구를 사귀고, 처음 선생님과 인사하고, 그리고 처음으로 "공을 던지고 달리며 몸을 움직이는 순간" 그 모든 경험이 아이에게는 하나의 자신감의 씨앗이 됩니다. ​ 스포츠를 잘하는 것보다 더 중요한 건, 아이 스스로 "나도 할 수 있어!" 라는 마음을 키우는 것! 이게 바로 유아체육의 진짜 목표랍니다.😊 유아체육, 왜 중요할까요? ​ 유아기(만 3~7세)는 운동 능력뿐 아니라 성격과 인성, 사회성까지 형성되는 시기입니다. ​ 이 시기에 올바른 신체 자극과 움직임을 경험한 아이는 정서적으로 안정되고, 몸을 다치지 않게 사용하는 법을 익히며, 타인과의 관계에서도 자신감 있게 행동하게 됩니다. ​ 특히, 요즘처럼 스마트폰, TV에 노출된 시간이 많은 환경에서는 몸을 직접 움직이며 배우는 경험이 반드시 필요합니다. 어떤 아이에게 유아체육이 필요할까요? 다음 항목 중 하나라도...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 피지컬센터  입니다! 아이들의 성장 과정에서 기본이 되는 운동은 바로 "달리기" 입니다. ​ 달리기는 단순히 빨리 뛰는 능력뿐만 아니라, 전신의 균형 잡힌 발달과 기초 체력 형성에 매우 중요한 역할을 합니다. ​ 특히, 성장기 아동에게 달리기 트레이닝은 근력, 순발력, 심폐지구력, 협응력 을 동시에 발달시켜 학습 능력과 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 줍니다. 달리기 트레이닝이 중요한 이유!! ✔ 성장판 자극과 발육 촉진 ​ 성장기 아이들은 달리기를 통해 뼈와 근육이 자극을 받아 더욱 건강하게 발달할 수 있습니다. ​ 점프와 착지, 반복되는 추진 동작은 성장판에도 긍정적인 자극을 줍니다. ​ ​ ✔ 심폐 지구력 향상 ​ 꾸준한 달리기는 폐활량을 키워주고 혈액순환을 촉진하여, 아이들이 쉽게 피로하지 않고 집중력을 유지하도록 돕습니다. ​ ​ ✔ 정신력 강화 ​ 일정 거리를 달려내는 과정은 아이들에게 끈기와 성취감 을 경험하게 합니다. < 어린이를 위한...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 피지컬센터  입니다. 아이의 성장은 단순히 키가 크고 체중이 늘어나는 것만을 의미하지 않습니다. ​ 근력, 지구력, 유연성, 협응력, 그리고 사회성 까지 골고루 발달해야 건강하고 균형 잡힌 성장 이 이루어집니다....

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 줄넘기센터  입니다. 8월, 본격적인 여름이 시작되는 첫 주입니다! ​ 이번 달 테마 곡은   "Soda Pop" (Saja Boys) ​ 통통 튀는 멜로디와 빠른 리듬이 어우러져 흥을 끌어올리고, 자연스럽게 줄넘기...