스포츠 스타클럽 블로그

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 줄넘기센터  입니다. 선선한 바람이 불어오는 가을, 10월 첫 주가 시작되었습니다. ​ 이번 주 줄넘기 수업은 아이들이 즐겁게 땀 흘리며 성장할 수 있도록 체력, 기술, 협동심 을 골고루 경험할 수 있는 프로그램으로 구성했습니다. ​ 단순히 줄을 넘는 것을 넘어, 도전과 재미, 그리고 성취감을 느낄 수 있는 활동들로 가득 채웠어요~ ​ 10초 달리기 미션 - 순간 스피드와 집중력 훈련 달리기 미션을 통해 빠르게 얼마나 집중해서 달릴 수 있는지 겨루는 활동이에요. ​ 아이들은 짧은 시간 온 힘을 다해 달리면서 자연스럽게 체력과 순발력을 기를 수 있습니다. ​ 아이들이 수업 초반부터 활기차게 집중할 수 있는 워밍업 활동을 제격입니다^^ Fishing Release Skill 줄을 던졌다가 다시 잡아 연결하는 동작으로, 단순히 줄을 넘는 것에서 한 단계 발전된 기술이에요. ​ (마치 낚시를 하는 듯한 재미 때문에 아이들이 가

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터  입니다. ​ 아이에게 "처음" 이라는 건 언제나 특별합니다. ​ 처음 친구를 사귀고, 처음 선생님과 인사하고, 그리고 처음으로 "공을 던지고 달리며 몸을 움직이는 순간" 그 모든 경험이 아이에게는 하나의 자신감의 씨앗이 됩니다. ​ 스포츠를 잘하는 것보다 더 중요한 건, 아이 스스로 "나도 할 수 있어!" 라는 마음을 키우는 것! 이게 바로 유아체육의 진짜 목표랍니다.😊 유아체육, 왜 중요할까요? ​ 유아기(만 3~7세)는 운동 능력뿐 아니라 성격과 인성, 사회성까지 형성되는 시기입니다. ​ 이 시기에 올바른 신체 자극과 움직임을 경험한 아이는 정서적으로 안정되고, 몸을 다치지 않게 사용하는 법을 익히며, 타인과의 관계에서도 자신감 있게 행동하게 됩니다. ​ 특히, 요즘처럼 스마트폰, TV에 노출된 시간이 많은 환경에서는 몸을 직접 움직이며 배우는 경험이 반드시 필요합니다. 어떤 아이에게 유아체육이 필요

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 피지컬센터  입니다! 아이들의 성장 과정에서 기본이 되는 운동은 바로 "달리기" 입니다. ​ 달리기는 단순히 빨리 뛰는 능력뿐만 아니라, 전신의 균형 잡힌 발달과 기초 체력 형성에 매우 중요한 역할을 합니다. ​ 특히, 성장기 아동에게 달리기 트레이닝은 근력, 순발력, 심폐지구력, 협응력 을 동시에 발달시켜 학습 능력과 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 줍니다. 달리기 트레이닝이 중요한 이유!! ✔ 성장판 자극과 발육 촉진 ​ 성장기 아이들은 달리기를 통해 뼈와 근육이 자극을 받아 더욱 건강하게 발달할 수 있습니다. ​ 점프와 착지, 반복되는 추진 동작은 성장판에도 긍정적인 자극을 줍니다. ​ ​ ✔ 심폐 지구력 향상 ​ 꾸준한 달리기는 폐활량을 키워주고 혈액순환을 촉진하여, 아이들이 쉽게 피로하지 않고 집중력을 유지하도록 돕습니다. ​ ​ ✔ 정신력 강화 ​ 일정 거리를 달려내는 과정은 아이들에게 끈기와 성취감 을 경험

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 피지컬센터  입니다. 아이의 성장은 단순히 키가 크고 체중이 늘어나는 것만을 의미하지 않습니다. ​ 근력, 지구력, 유연성, 협응력, 그리고 사회성 까지 골고루 발달해야 건강하고 균형 잡힌 성장 이 이루어집니다....

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 줄넘기센터  입니다. 8월, 본격적인 여름이 시작되는 첫 주입니다! ​ 이번 달 테마 곡은   "Soda Pop" (Saja Boys) ​ 통통 튀는 멜로디와 빠른 리듬이 어우러져 흥을 끌어올리고, 자연스럽게 줄넘기...