스포츠 스타클럽 블로그

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 교정운동센터입니다!! 굽은 등 일명 라운드 숄더가 있는 친구들이 꼭 해 야 할 운동인 흉추 가동성 운동에 대해 소개합니다. ​ 요즘 앉아서 책을 많이 읽거나, 스마트 폰을 자주 사용하는 친구들에게 라운드 숄더를...

안녕하세요 스포츠 스타클럽 여러분~! 1관 줄넘기 센터입니다! ​ 이번 시간은 긴 줄넘기를 통해 여러 가지 게임과 미션을 어떻게 진행했는지 소개하는 시간을 가져보려고 해요~ 1. 어깨~어깨 터치! 터치! ​ 긴 줄넘기 안에서 콩콩 뛰는 건 이제는...

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 생활체육센터입니다!! 오늘은 금요일 3시부 축구 수업을 소개할게요! 3시부 친구들은 다양한 훈련을 통해 기본기를 갈고닦고 있습니다~ 인사이드 패스를 주고 앞으로 뛰어가서 선생님이 주는 패스를 그대로 골대에...

안녕하세요 스포츠 스타클럽 여러분~! 1관 줄넘기 센터입니다. ​ 오늘은 이번 주에 진행 중인 프로그램! 3인 줄넘기 기술 응용과 긴 줄넘기에 대해 소개해 드리려고 해요~ ​ 4인 줄넘기 우리가 열심히 의논하고 연습하는 모습이에요 ^^ 스위치...

안녕하세요^^ 스포츠 스타 클럽 피지컬 센터입니다~~ 손&발바닥 모양에 맞추어 네발 기기 자세로 옆으로 움직이기 손&발바닥 모양이 불규칙하게 놓여 있기 때문에 - 평소 사용하지 않는 전신 근육을 사용하여 근력 강화에 도움​을 줍니다. (코어 강화...