스포츠 스타클럽 블로그

안녕하세요 스타점프클럽 줄넘기센터입니다. 오늘은 11월 3주 차에 진행한 < 빅스태킹 몸풀기 >를 소개해 드리려고 합니다~! ​ 스포츠 스태킹이란 컵을 쌓아올리는 것으로 집중력과 순발력 향상에 도움이 된답니다! 게임은 이렇게 이루어졌어요! <첫...

안녕하세요 여러분~ 스타점프클럽 생활체육센터입니다!! 오늘은 농구반 친구들의 몸풀기를 함께 볼 거예요!! 농구로 어떻게 몸풀기 운동을 진행하는지 한 번 볼까요? 농구의 여러 기본기 트레이닝으로 타바타 몸풀기를 진행해요! 1번은 양손 번갈아가며...

안녕하세요 여러분, 스타점프클럽 줄넘기 센터입니다~! ​ 오늘은 우리 줄넘기 센터의 새 단장한 모습을 보여드리려고 해요! 와~! 대형 에어매트가 ​생기고 바닥 매트가 바뀌었네요~! 바닥은 어떻게 바뀌었을까요? 먼저, 넓은 패턴이 생겼어요! 이러한...

안녕하세요~~ 스타점프클럽 피지컬센터입니다. 오늘은 기초체력증진을 위한 프로그램을 소개합니다!! 첫 번째 인터벌트레이닝 고강도(20초 질주) - 저강도(40초 휴식) 러닝을 반복하면서 지구력 강화에 도움을 줍니다. 짧은 시간에 큰 효과를 주는...

안녕하세요 여러분 스타점프클럽 줄넘기센터입니다~! ​ 스타점프의 트램펄린 시간은 매달 둘째 주에 진행하며 새로운 2곡을 배우는데요~ 이번 트램펄린 시간에는 새로운 음악 <TREASURE - HELLO>, <마마무 - L.I.E.C>를 진행했어요!...