3월 줄넘기 수업 : AR디지털 스포츠, 스텝 주고받기, 되돌리기

안녕하세요~

스포츠 스타클럽 줄넘기센터 입니다!

새학기가 시작되는 3월 첫 주,

아이들이 설렘과 긴장 속에서 새로운 리듬을

만들어 가는 시기입니다^^

집중력, 협동심, 기술 완성도를 함께 키우며

운동을 통해 자연스럽게 학기초 적응력을

높이는 데 초점을 두었습니다.

☑️ AR 디지털 스포츠

☑️ 스텝 주고받기

☑️ 되돌리기 & EB 크로스 기술

AR 디지털 스포츠

AR디지털 스포츠는 단순한 놀이가 아니라,

순발력과 민첩성을 키우는 트레이닝으로

아이들이 운동에 몰입할 수 있도록 도와주는

좋은 워밍업 프로그램입니다.

화면과 센서를 활용해 움직임에 반응하는

시스템으로 아이들의 흥미를 즉각적으로

끌어올립니다.

✔ 빠른 반응 속도 훈련

✔ 목표 지점 인지 및 방향 전환 능력 향상

✔ 게임 요소를 통한 집중력 강화

스텝 주고 받기

줄넘기 다양한 스텝으로 줄넘기의 리듬감을

훈련할 수 있어요~

먼저 선생님이 앞에서 시범 보인 동작을

스타 반짝이들이 따라 하며 동작을 익히고

연결하는 방식으로 진행한답니다.

✔ 상대의 움직임을 관찰하는 집중력

✔ 박자에 맞춘 정확한 발 스텝

✔ 순서 기억 및 판단 능력 강화

아이들이 처음에는 타이밍이 어긋나기도

하지만, 반복 연습을 통해 리듬을 맞추고

줄넘기 스텝을 연결하며 음악줄넘기도 작품을

나갈 때에도 수월하게 따라 할 수 있습니다.

줄넘기 되돌리기

되돌리기란?

줄을 넘지 않고, 팔과 손목을 이용해

줄을 한 바퀴 돌려 리듬을 맞추는 동작입니다.

겉보기에는 단순한 방향 전환처럼 보이지만,

실제로는 타이밍을 정확히 맞추지 않으면

줄이 발에 걸리기 쉽습니다.

1️⃣ 두 팔을 한쪽으로 모으며 내립니다.

2️⃣ 같은 방향의 손을 허리 뒤로 보냅니다.

3️⃣ 앞에 팔은 앞으로 머리 뒤로 살짝

들어 올리며 줄을 넘깁니다.

4️⃣ 줄이 앞으로 넘어오면 뒤에 팔을 펼치며

제자리로 돌아오면 되돌리기 동작 완성!

선생님이 설명해주는 방법을 천천히

따라하다 보면 어렵지 않아요~^^

새학기, 운동이 중요한 이유!

새학기에는 환경 변화로 인해 아이들의 긴장감이

높아질 수 있습니다.

규칙적인 운동은

✅ 스트레스 해소

✅ 집중력 유지

✅ 긍정적인 에너지 발산에

큰 도움을 줍니다.

줄넘기는 짧은 시간에도 전신을 사용하는

효율적인 운동으로 성장기 아이들에게

매우 적합합니다.

3월, 새로운 시작과 함께

새학기에도 신나게 뛰며 건강한 습관을

만들어 가요~!

1관 줄넘기센터에서는

아이들의 레벨 수준에 맞는 체계적인

줄넘기 프로그램을 진행합니다.

✅ 줄넘기 1급 자격증 소지 전문 여성 강사진

✅ 정기적인 심사를 통한 레벨별 맞춤 교육

✅ 즐거움과 교육적 효과를 동시에 고려한

커리큘럼

줄넘기 수업 무료 체험 가능합니다!

언제든지 문의하세요~

스포츠 스타클럽 줄넘기센터가 궁금하시다면~?

✅ 스포츠 스타클럽 : 010 7474 3199

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