생활체육센터 : 농구 다양한 슈팅 배우기!

안녕하세요~

스포츠 스타클럽 생활체육센터 입니다.

레이업슛, 플로터슛, 클린슛, 훅슛, 뱅크샷까지

완전 정복!

🏀 농구의 다양한 슈팅 배우기

농구를 좋아하는 친구들이라면 한 번쯤은

멋진 슈팅을 성공시키며 환호를

받아 본 적 있을 거예요🙌

농구의 꽃이라 불리는 "슛"은 단순히 점수를

얻는 기술을 넘어

리듬감, 집중력, 타이밍이 모두

어우러지는 종합적인 동작이에요.

기초부터 실전에서 많이 사용되는

다양한 슈팅 기술들을 하나씩 배워볼게요!

1️⃣ 레이업슛 (Lay-up)

가장 기본적이면서도 실전에서

 가장 자주 쓰이는 슈팅!

드리블로 골대 근처까지 접근한 뒤,

한 손으로 부드럽게 올려 넣는 동작이며

많은 초등학생들이 농구의 첫 슈팅으로

배우는 되는 기술이기도 합니다.

👉 포인트

✔ 드리블하며 달려가면서

마지막 두 걸음에 리듬을 맞추고

오른손 슛일 경우 왼발로 점프!(왼손은 반대)

✔ 림에 닿는 각도를 활용해 백보드 맞춰 넣기

✔ 너무 세게 던지지 말고 부드럽게 올려주는

느낌으로 던지기

레이업슛은 속공 상황이나 1:1 돌파 후

마무리에 꼭 필요한 기술이에요.

꾸준히 연습하다 보면 자연스럽게 타이밍

감각이 생겨요!

(스텝 리듬 감각, 몸의 균형 유지,

손끝 감각 조절)

2️⃣ 플로터슛 (Floater Shot)

'플로터슛'은 수비수가 블록을 시도할 때 그 위로

공을 살짝 띄워 넣는 슈팅이에요.

주로 키가 작은 가드 선수들이 많이 사용하죠~

👉 포인트

✔ 손목 스냅을 이용해 공을 부드럽게 띄우기

✔ 점프 타이밍을 너무 늦추기 말기

플로터슛은 감각이 중요한 기술이에요.ㅣ

연습할 때는 공이 '퐁~'하고

떠오르는 감각을 익히는 게 핵심이랍니다😊

3️⃣ 클린슛 (Clean Shot)

림이나 백보드에 닿지 않고 깔끔하게

들어가는 슛

이 소리와 순간의 쾌감은 농구를 하는 사람만이

느낄 수 있는 최고의 즐거움이에요^^

👉 포인트

✔ 림 중앙보다 조금 앞쪽을 겨냥

✔ 손목 스냅으로 회전을 주어 공의 궤도를

안정시키기

✔ 손끝까지 밀어주는

팔로우 스루(follow-through) 유지

✨ 훈련 목표

 정확한 릴리즈 타이밍, 시선 고정 훈련,

 슛 밸런스 강화

(클린슛은 연습이 많을수록 성공 확률이 높아져요!

반복적인 슛 훈련을 통해 자연스럽게

습득됩니다.💪)

4️⃣ 훅슛 (Hook Shot)

훅슛은 한 손으로 공을 머리 위로 크게 돌려

던지는 기술이에요.

보통 골대 근처에서 수비와의 밀착 상황에서

사용하는 슛으로 몸을 옆으로 틀고 팔을 높이 뻗어

한 손으로 감싸듯 던지는 동작이 특징이죠.

👉 포인트

✔ 팔꿈치를 높게 들어 공을 머리 위에서 릴리즈

✔ 반대 손으로는 상대의 견제를 막아 균형잡기

기초 훅슛 동작부터 리드미컬하게

익힐 수 있도록 단계별로 지도하고 있습니다.

5️⃣ 뱅크샷(Bank Shot)

백보드(Backboard)를 이용해 공을 “튕겨 넣는” 슛

직접 골대(림)를 노리는 대신,

백보드에 공을 맞혀 반사각을 이용해 골을

넣는 기술입니다.

👉 포인트

✔ 백보드의 사각형 표시를 목표로 공을

던지기

✔ 손목 스냅을 활용해 공에 회전을 주어

부드럽게 튕겨 넣기

 너무 강하면 튕겨나가고,

각도가 어긋나면 림을 빗나가요.

부드러운 손끝 컨트롤이 중요합니다~

왜 다양한 슈팅을 배워야 할까요?

아이들이 슛을 할 수 있다고 해서

'농구를 잘한다'라고 말할 수는 없습니다.

상황에 따라 어떤 슈팅을 선택할 수 있느냐,

그리고 그 슈팅을 얼마나 안정적으로

넣을 수 있느냐가 실력입니다.

슛은 단순히 팔 힘으로만 하는 기술이 아닌

균형, 리듬, 시선, 손끝 감각이 모두 조화를

이룰 수 있어야 합니다.

생활체육센터 농구 수업은

기초 기술만 반복하는 것이 아니라,

다양한 슈팅을 실제 경기 상황에 맞게

응용할 수 있도록 지도합니다.

소수 정예 수업으로 우리 아이의

농구 실력을 한 단계 끌어올릴 기회입니다!

다양한 슈팅을 배우며 더 큰 자신감을 키워주세요~

언제든지 문의하세요😊

체험 수업 가능합니다.

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