스포츠 스타클럽 블로그

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다^^ ​ '우리 아이에게 적합한 운동이 무엇일까..?' 고민해 보신 적 있으신가요~? 그렇다면 집중!! 스포츠 스타클럽이 사랑받는 이유! 바로 소개해 드리겠습니다~! 스포츠 스타클럽의 가장 큰 장점! 여러...

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다! ​ 오늘은 2월 성장의 달을 맞이하여 이전에 진행된 피크닉과 조금 다르게 특별한 이벤트로 시작되었어요! 어떤 식으로 진행되었는지 함께 보실까요? ​ <습관 기록장 & 스피치> 곧 새 학기를 맞이할 우리...

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다! ​ 오늘 2024년 첫 스타피크닉이 열렸어요~! 이번 스타피크닉은 2024년 1월 새 다짐의 날을 맞이하여 여러 이벤트를 준비했는데요, ​ 어떤 이벤트들이 진행되었는지 함께 보실까요? ​ 신나게 놀기...

안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. ​ 스타에서 운동하는 아이스하키 선수 보강 트레이닝 소개합니다!! 아이스하키는 동계 스포츠의 꽃이라고도 불리는데요 아이스링크에서 스틱으로 고무 원판인 퍽을 골대에 넣는 경기입니다. 빠르게 진행되는 팀...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다~! 오늘은 다가오는 크리스마스를 기념해 12월 23일 포인트 마켓 오픈했습니다! ​ 포인트 마켓이란?? 포인트는 아이들이 수업하면서 미션을 성공했을 때! 모범을 보였을 때! 규칙을 잘 지켰을 때! 하루에...

-2024 겨울방학 특강 모집중- <2관 방학 특강 점프 UP!! 그룹 트레이닝 & 개인 레슨> 스포츠 스타클럽으로 문의하세요!! ​ 안녕하세요^^ 스포츠 스타 피지컬 센터입니다. ​ 오늘 보여드릴 운동은 미니 허들을 넘어 숫자 원마커...

-2024 겨울방학 특강 모집중- <2관 방학 특강 점프 UP!! 그룹 트레이닝 & 개인 레슨> 스포츠 스타클럽으로 문의하세요!! 안녕하세요^^ 스포츠 스타 피지컬 센터입니다. 오늘은 육각형 레더를 이용하여 다양한 점프 동작으로 유산소 운동,...

안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다. ​ 이번에 소개해 드릴 운동은 체력을 기르는 운동!! 근력 운동과 심폐 운동을 한 번에 일석이조의 운동효과를 주는 순환운동! 여러 가지 운동을 순서대로 진행하는 운동으로 근력, 체력, 순발력 등 다양한...

안녕하세요^^ 스타 피지컬 센터입니다 ​ 콘과 공으로 안정화 도움이 되는 한 발 밸런스 운동을 해보았습니다!! 가만히 서있는 밸런스 운동이 아닌 손 +발을 움직여 조절 능력에도 도움이 되는 운동입니다 ​ 첫 번째 손으로 공을 잡고 콘은 발로...

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다!! 오늘은 스타 최고 인기 많은 시간! ​토요 스타 피크닉이에요~! 지난달에 했던 '스타 피크닉'이 너무 재밌었는지 이번 스페셜데이는 이틀 만에 조기 마감이 될 정도로 인기 만점이었는데요! 선생님과...

여러분 안녕하세요~ 스포츠 스타클럽입니다!! 오늘은 스타 반짝이들이 그토록 기다리던 스페셜데이 날이에요~ 이번 스페셜데이는 기존과 다르게 특별한 이벤트가 준비되어 있는데요! 함께 보실까요? <나만의 파우치 만들기> 앞서 소개한 특별한 이벤트가...

여러분 안녕하세요^^ 스포츠 스타클럽 교정운동센터입니다!! 편평등에 대한 내용을 지난번 게시하였는데 오늘은 편평등(flat back)이 있는 친구들이 강화하면 효과적인 전거근(serratus anterior) 강화 운동을 소개합니다. 전거근은...

여러분 안녕하세요~ 스포츠스타클럽 교정운동센터입니다!! 오늘은 장시간 앉아있는 학생들에게 도움이 될 수 있는 운동​을 추천해 드립니다. 흔히 목이 앞으로 빠지는 현상을 거북목(forward head)이라고 하는데요 이 거북목 변형에는...

여러분 안녕하세요~ 스타 피지컬 센터입니다! ​ 곧 방학하는 우리 친구들을 위해 스타 피지컬센터에서 아주 핫한 ​여름맞이 프로그램을 준비했는데요!! 바로~~ '점프 UP! 트레이닝' 방학특강!! 우리 스타의 물리치료 선생님, 피지컬센터 선생님과...

안녕하세요^^ 스포츠 스타클럽 피지컬 교정센터입니다. 오늘은 편평등(Flatback)에 대한 부분을 얘기하고자 합니다. ​ 우리 아이들의 등이 굽을 것 같아 등을 펴기 위해 어깨를 뒤로 넘기는 행동을 자주 하고 있지 않나요?? ​ 우리 척추는...

여러분 안녕하세요! 스포츠 스타클럽입니다~~ 저희가 이번 5주차 휴무 동안 미국 시애틀에서 열리는 'THE JUMP ROPE WEEKEND 2023' 행사에 참여했습니다!! 이번 행사는 총 3일에 걸쳐 진행되었는데요! ​ 1일차-줄넘기 커스텀...

안녕하세요! 스포츠 스타클럽입니다! 오늘은 바로 어린이날~! 스포츠 스타클럽에서는 어린이날을 맞이해 포인트 마켓을 열었어요~~~~ 우리 선생님들! 아이들이 요즘 좋아하는 장난감과 캐릭터가 어떤 건지 알기 위해 거의 매 수업 시간에...

안녕하세요^^ 스포츠 스타클럽 피지컬 센터입니다. ​ 지속되는 환절기로 우리 친구들 감기, 알레르기로 많이 힘들어하는 시기입니다ㅠ 이번 주는 우리 친구들의 튼튼한 체력을 위해 타바타 운동을 했습니다!! 4가지 종목을 20초 운동 -10초 휴식...

안녕하세요^^ 스포츠 스타클럽 피지컬 교정센터입니다 오늘은 가동성(Mobility)과 안정성(Stability)에 대한 부분을 얘기하고자 합니다. 그림과 같이 우리 인체의 척추와 관절은 크게 경추, 흉추, 요추, 엉덩관절, 무릎관절, 발목관절로...

안녕하세요~ 스포츠 스타클럽 1관 줄넘기센터입니다. ​ 저희 스타 선생님들이 일본으로 줄넘기 연수에 다녀왔습니다! ​ 일본 더블 더치 팀 MJRC (MIYACO JUMP ROPE CLUB)을 만나 일본 팀은 더블 더치 퍼포먼스를, 우리 스타...